Рождение ребенка – это продолжение вашей любви, событие, в полной мере принадлежащее как женщине, так и мужчине, и роль папы ничуть не менее значима, чем роль мамы.

И отцы вполне заслуживают благодарность за их помощь и поддержку.

Рождение ребенка – это удивительное событие в жизни всей семьи, и все больше мужчин хотят участвовать в родах, для того чтобы помочь ребенку и любимой женщине в этот важный момент.

Но довольно часто встречается ситуация, когда желание помочь есть, но не хватает конкретных знаний о том, что нужно делать во время родов, и в чем именно заключается помощь.

Если папа в родах теряется, чувствует себя неловко и скованно, не знает что ему делать, то его внутреннее напряжение сказывается на всей атмосфере родов.

Поэтому, кроме желания присутствовать и помогать в родах, для будущего папы необходимы конкретные знания и навыки того, что ему предстоит делать.

Для благополучных родов особое значение имеет атмосфера спокойствия, доверия и понимания между будущими родителями.

Атмосфера родов складывается в течение всей беременности, и, конечно, зависит от характера взаимоотношений в семье.

Совместные роды способны проявить то, что уже присутствует в отношениях двух людей.

Если это любовь и доверие друг другу, значит, и в родах проявятся те же чувства.

Если у пары существуют проблемы во взаимоотношениях, то велика вероятность того, что роды проявят или усилят эти проблемы, и с ними придется разбираться либо в самих родах, что нежелательно, или уже в дальнейшем.

Поэтому, принимая решение о совместных родах, будьте искренни друг с другом и отнеситесь к этому событию осознанно.

Откровенно обсудите, чего вы ждете, друг от друга в этот момент, это поможет прийти к взаимопониманию.

И не забывайте о своем малыше, ведь рождение – это главное событие его жизни, ему также необходимы помощь, понимание и любовь.

Рекомендации папам (помощникам) в родах.

Первый период родов: чем помочь?

Супруг (помощник) может измерять частоту схваток (обычно врачи рекомендуют приезжать в роддом тогда, когда интервал между схватками составляет 10 минут).

Во время активной стадии раскрытия роженица должна находиться в больнице.

Будущий папа может делать массаж живота или области крестца, что поможет несколько ослабить родовую боль.

Также муж может напоминать роженице о том, как правильно дышать и даже делать это вместе с ней (если ей это помогает).

Второй период родов: чем помочь?

Участие будущего папы (помощник) состоит в том, чтобы максимально облегчить положение жены – вытирать ей лоб, поддерживать спину, информировать о том, как продвигаются роды, держать ее за руку.

Третий период родов: чем помочь?

Наверняка измученной родами маме будет приятно услышать от супруга (помощник), что она держалась молодцом, и он гордится ею и малышом.

После того, как произойдет отделение плаценты и ребенка положат маме на грудь, папа сможет запечатлеть первые минуты жизни крохи на видеокамеру.

Чтобы успешно оказывать помощь будущей маме, папе необходимо настроиться самому, провести внутреннюю работу.

Не забывайте о главном:

- подготовьтесь заранее: продумайте маршрут к роддому, спросите у жены где дома сложены вещи в роддом;

- запомните основные потребности роженицы: обезболивание, физический уход, постоянная поддержка, уверенность, понимание происходящего, комфорт;

- сохраняйте свои силы: вы сможете поддержать свою женщину, только если сами будете в форме;

- возьмите с собой воду, на время присаживайтесь отдохнуть, но уходить далеко не стоит – можете пропустить рождение своего ребенка;

- будьте готовы сосредоточиться на желаниях будущей мамы, постоянно будьте внимательны к ее самочувствию, чтобы предложить вовремя прийти на помощь;

- настройтесь слушать рекомендации врача;

- не давайте разбирать спорные моменты с врачами женщине – возьмите это на себя, но не агрессируйте, не эмоционируйте, в слишком спорных моментах лучше спросить мнение еще одного врача;

- готовьтесь быть гибким: меняйте тактику поведения в зависимости от желаний будущей мамы.

Поощряйте и стимулируйте движение будущей мамы, смену положения: предложите ей посидеть на фитболе, просто походить, поменять положение, подложив по-другому подушки – это позволит снять болевые ощущения, особенно в спине, и немного расслабиться;

- будьте всё время рядом и спросите женщину, можно ли к ней прикасаться – прикосновения передают еще и психологическую поддержку, но не всем роженицам она нужна именно в таком виде;

- помогайте роженице остаться сухой и чистой: помогите, если отошли воды или если супруга хочет в туалет;

- напоминайте будущей маме о том, что необходимо мочиться каждый час, иначе переполненный мочевой пузырь может замедлить роды;

- техники дыхания могут привести к сухости во рту: дайте роженице немного попить или пососать кусочек льда, можно использовать бальзам для губ от сухости или помогите почистить зубы, прополоскать рот;

- создавайте будущей маме прохладу: немного сбрызните лицо прохладной водой, помашите полотенцем или какой-то одеждой, протрите прохладным полотенцем лицо, шею, другие части тела;

- помогайте будущей маме делать дыхательные упражнения – правильное дыхание поможет справиться с болью и снимет напряжение;

- напоминайте делать глубокий вдох перед схваткой и выдох после нее;

- дыхание в родах изучите заранее;

- делайте массаж: мама может лежать на боку или встать к вам спиной и опереться на кровать руками, а вы с кремом массажируйте ей нижнюю часть спины во время схватки либо между схватками, т.е. в интервале - всё индивидуально;

- прикладывайте компрессы: боли в пояснице можно немного снять, приложив теплый компресс;

- используйте расслабление: изучите методы расслабления еще до родов; это может быть напряжение и расслабление всех мышц тела, метод визуализации и др.;

- всеми способами поощряйте отдых будущей мамы между схватками, чтобы у нее остались силы на саморождение ребенка;

- не забывайте, что эмоциональная поддержка крайне важна, основывайтесь на характере вашей женщины – это могут быть слова нежности, похвала за ее усилия, комплименты, говорите, что скоро уже все закончится, напоминайте, что скоро появится ваш любимый ребенок и т.п.;

- будьте готовы оставить будущую маму в покое, если она того захочет сама.

Задачи мужа:

- взять себя в руки и успокоить жену;

- вызвать «Скорую помощь» или найти права и ключи зажигания от собственного автомобиля (желательно, чтобы на этот момент количество бензина в бензобаке у вас было достаточное, чтобы доехать до роддома);

- взять все предварительно собранные и подготовленные сумки, выехать в роддом;

Первый этап «доставка» окончен!

Приступаем ко второму этапу:

- по приезду в роддом вы отправляетесь с женой в приемный покой, где ее ждет оформление документов, гигиенические процедуры и первичный осмотр врача.

Задача мужа в это время: постарайтесь как можно мягче доносить информацию до жены.

Главное – ваш настрой на то, что все будет хорошо и умение убеждать в этом жену.

- вы переодеваетесь в специальный стерильный костюм, который вам могут выдать в роддоме, на ноги – резиновые тапочки;

- берете сумку для родового отделения и с женой проходите в предродовое отделение;

- следуйте указаниям медсестры или акушерки: вас могут попросить подготовить кушетку для жены, застелив ее одноразовой пеленкой или простыню, достать и передать на пост медикаменты, подготовить вещи для ребенка;

- в случае необходимости жене могут поставить капельницу с необходимым в данный момент лекарством.

Женщина в родах полностью погружена в процесс.

Ей крайне трудно вырываться из контекста в силу объективных причин.

Мощные схватки идут каждые 2— 3 минуты и продолжаются около 60 секунд.

И вновь тоже самое.

При этом нужно иногда выходить во внешний мир и сотрудничать с медперсоналом!

Задача мужа в это время: контролирующую функцию взять на себя, что грамотно и удобно, поскольку в родах возможны различные непредсказуемые ситуации: незапланированное медикаментозное вмешательство, кесарево сечение и др.

- в процессе схваток вы можете оказывать жене психологическую поддержку: держать за руку, говорить, что все будет хорошо, что вы рядом, веселить ее, предлагать попить, рассказывать отвлекающие истории;

- не забывайте про массаж и дыхательные упражнения.

Жена может попросить вас массировать ей область крестца или другие части тела, подсказывать, насколько сильно нужно давить.

Если же она просит вообще ее не трогать, не стоит обижаться, сейчас ей действительно трудно, и только она знает, что может облегчить ей боль.

В такие моменты вы можете оказывать жене помощь по принципу «подай-принеси-отнеси-достань».

Например, жене захотелось пить – подайте ей воды, ей сложно дойти до туалета – помогите ей это сделать, ее тошнит – подайте ей нужную емкость; если жена вспотела – промокните ей лоб;

- в период схваток женщине может быть легче, если она будет висеть.

Для этой цели женщине удобно висеть и часто они чувствуют себя лучше, повиснув просто у мужа на шее. Предоставьте жене такую возможность. Расслабьтесь, так будет не всегда;

- Периодически в предродовую палату будут заходить медицинские работники – акушерка или врач.

Они будут мониторить сердцебиение ребенка, общее состояние роженицы, смотреть раскрытие матки.

Задача мужа в это время: помочь жене подняться с кушетки, преодолеть расстояние до кровати, взобраться в кресло или даже принять необходимую для родов позу.

Ура, закончен второй этап – схватки!

Начинаются непосредственно роды.

- Во время потуг муж может при надобности подпирать жене спину, держать ее за руку и вместе с ней правильно дышать.

Хотя это наиболее интенсивный период родов, старайтесь не впадать в панику, слушать то, что говорят врачи, периодически информируя жену о том, как продвигается процесс, а рассказать будет о чем.

Благодаря потугам голова ребенка идет вниз, сначала его головка, а потом и он весь постепенно появится на свет.

- После родов врачи могут предложить вам перерезать пуповину.  Если вы готовы к такому – не отказывайтесь, это несложно.

Перерезанную пуповину ребенку пережмут специальным медицинским зажимом, а малыша положат маме на грудь.

После того, как малыш побыл с мамой, ею займутся врачи, ведь ей предстоит пережить третий этап родов – рождение плаценты.

Малыша в это время одевают и оценивают по шкале Апгар.

Новоявленного папу могут попросить взять малыша на руки либо же просто оставаться рядом с ним, пока он греется под лампой.

Этот момент – замечательный случай для того, чтобы сделать первое фото или видео крохи.

Малыш может активно кричать или что-то бормотать себе под носик – все детки реагируют по-разному, ведь он еще чувствует себя достаточно некомфортно, оказавшись в новом для себя мире.

Задача папы в это время: прижать малыша к себе и ощутить удивительные эмоции от того, что вы теперь папа!

В момент родов ребенок находится в родовом стрессе.

Меняется среда «обитания».

Представьте, что вас взяли, вытащили из теплой квартиры и вдруг высадили на Аляске.

В домашнем халате и тапочках.

Вы одни среди снегов.

Примерно также ощущает себя ребенок после рождения.

Утроба мамы — уютный дом: автономное питание и дыхание, тропики +37…. Все влажное, мягкое, да, со временем станет немного тесновато, но, в общем и целом, — «рай». Родившись, ребенок лишается комфортных условий. Ему тяжело. А если рядом близкие люди…?  Их легко узнать! По теплу тел.

Маму — по вкусу молозива, в котором малыш находит запах и вкус околоплодных вод. По сердцебиению.

Папу — по знакомому голосу, когда тот берет его на руки…

Вновь представьте себя на Аляске, и подумайте о том, как здорово, если там вдруг найдутся люди, которые вас согреют, оденут, накормят, и я думаю, что ответ на вопрос насколько благоприятна для ребенка ситуация родов с папой придет к вам сам собой.

После родов жена пробудет в родовом отделении еще около двух часов.

Задача мужа в это время: обнимать, целовать, благодарить, подбадривать и поддерживать,  разговаривать с ней, пересказывая эпизоды пережитого, спрашивать, как она себя чувствует, и в случае каких-либо проблем, без промедлений обратиться к медперсоналу роддома.

Малыша могут оставить рядом с мамой, а могут на некоторое время перевести в детское отделение, до тех пор, пока мама не переберется в послеродовую палату.

Задача папы в это время: уточнить у молодой мамы и врачей, будут ли какие-то пожелания, не нужны ли лекарства, вещи или продукты.

В основном – вот и все. Правда, ведь, не страшно? Конечно, это достаточно примерный план всего того, что будет происходить на родах, и у вас может что-то пойти по-другому.