Проблему табакокурения специалисты часто называют эпидемией или даже пандемией. Это вполне объяснимо: масштабы человеческих потерь от никотиновой зависимости поразительны — согласно официальным данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в мире от этой вредной привычки уходит до 7 миллионов человек…

Как избежать того, чтобы стать очередной жертвой курения? Как справиться с никотиновой зависимостью? На эти вопросы ответила медицинский психолог ГБУЗ ЦОЗиМП Ирина Бабкина студентам Краснодарского политехнического техникума. Лекция состоялась в рамках государственной программы по гигиеническому обучению и просвещению молодежи. Все её участники получили буклеты и листовки с актуальными советами по ЗОЖ.

Вред табака сегодня абсолютно доказан и неоспорим. Первую сигарету, как правило, пробуют в юном возрасте. Подростки являются наиболее уязвимой группой населения, подвергающейся этому вредному увлечению. Часто, начиная курить, они не осознают, в какую опасную и серьезную игру вступают, стремясь следовать «модным тенденциям». Новые курительные продукты, такие как вейпы, айкосы, кальяны и снюсы, в первую очередь ориентированы на молодежь. Существует мнение о том, что они практически безвредны. Однако это мнение абсолютно не соответствует действительности!

Исследования показывают, что они могут наносить серьезный вред здоровью:

Во-первых, в жидкости для вейпов содержатся никотин, токсичные химические вещества и канцерогенные соединения. Никотин вызывает зависимость и может негативно влиять на развитие мозга у подростков, что особенно актуально, учитывая, что в этом возрасте происходит интенсивное развитие центральной нервной системы.

Во-вторых, дым, выделяющийся при использовании вейпов, может содержать мелкие частицы, которые проникают в легкие, вызывая воспалительные процессы и ухудшая функцию дыхательной системы. Исследования показывают, что у людей, использующих вейпы, повышен риск заболеваний легких.

В-третьих, кальяны, хотя и считаются более "социальным" способом курения, также представляют угрозу. Длительное курение через кальян обеспечивает гораздо большее количество вдыхаемого дыма, что увеличивает риск развития различных заболеваний, включая рак.

Важно помнить, что даже если кажется, что новые виды табачных изделий менее опасны, их долгосрочные эффекты на здоровье все еще не полностью изучены. Особенно это касается молодежи, которая может стать зависимой от никотина и подвергнуть свое здоровье серьезным рискам. Образование и просвещение молодежи о вреде курения и его последствиях играют ключевую роль в борьбе с этой проблемой.

Так что если ещё не курите – и не начинайте; если уже являетесь узником этой привычки – не затягивайте, срочно бросайте! Сегодня существуют эффективные методы борьбы с никотиновой зависимостью.